SPORT - LANCUT UTW

Idź do spisu treści

Menu główne:

SPORT

GRUPY > SPORT
 
 
 
 
Warsztaty z samoobrony.
6 maja br. zakończyły się zajęcia z samoobrony, które od 6 miesięcy prowadził instruktor, 
pan  Kazimierz Gębala- karateka, posiadacz „czarnego pasa” z świetnym podejściem do osób starszych.
Uczestniczki szkolenia, pokonując własne słabości, nauczyły się jak się zachować w razie bezpośredniego zagrożenia i z roli bezradnej ofiary stać się osobą pewną siebie, odważną, mogącą dać odpór agresorowi.
Dla utrwalenia nabytych umiejętności, kursantki  postanowiły, ,już w  zmniejszonym wymiarze czasu kontynuować ćwiczenia.
/-/Elżbieta Nowicka
 



Aqua-gimnastyka


Ze względu na duże zainteresowanie zajęcia odbywają się w dwóch grupach :
-  wtorek  godz.  10-11 przewodnicząca grupy Maria Goszczyńska
-  środa   godz. 10-11 - przewodnicząca grupy Urszula Sławęcka
Liczba uczestników w każdej grupie oscyluje wokół 20 osób .
Zajęcia odbywają się na basenie , prowadzi   je instruktorka  rekreacji ruchowej .
Ćwiczenia są bardzo urozmaicone, często wykorzystuje się różne przyrządy dostępne na basenie.
Tempo ćwiczeń jest dostosowane do możliwości  ludzi dojrzałych. Uczestnicy są bardzo zadowoleni,

czują się o wiele zdrowsi  i sprawniejsi  po serii takich ćwiczeń.

                                                                                                       

                                                                                                                                                                                Zdjęcia  - Zofia  Grabowska-Rejmam  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
monitoring pozycji
Wróć do spisu treści | Wróć do menu głównego